« Je me sentais constamment épuisée et incapable de me concentrer. Mélanie m'a guidée pour clarifier mes priorités et retrouver un équilibre sain. Je me sens aujourd'hui plus présente et moins dispersée. »AlexandraFatigue et concentration
TDAH · HPI · hypersensibilité · profils atypiques
Accompagnement des profils neuroatypiques à Avignon : mieux vivre avec sa façon de fonctionner
« Je suis TDAH et je n'arrive plus à gérer ma vie. » Je ne fais pas de diagnostic. Je travaille avec vous sur ce que vous vivez au quotidien : la surcharge, les émotions, l'organisation, la fatigue de devoir toujours compenser.
Enfants, adolescents et adultes · séance d'1 h · 80 €
Les difficultés, pas les étiquettes
Ce que les personnes me décrivent
TDAH, HPI, hypersensibilité : les mots aident à comprendre. Mais on consulte rarement pour un mot. On consulte parce que quelque chose ne tient plus.
Surcharge mentale
Les pensées tournent sans arrêt, tout paraît urgent, le cerveau ne se met jamais en pause.
Gestion des émotions
Des réactions vives, parfois disproportionnées, qu'on regrette ensuite.
Anxiété
Anticiper tout ce qui peut mal tourner, jusqu'à ne plus dormir.
S'organiser
Les papiers, les rendez-vous, le quotidien : ce qui semble simple aux autres demande un effort énorme.
Procrastination
Savoir ce qu'il faut faire, et ne pas y arriver. Puis tout faire en catastrophe.
Sentiment de décalage
L'impression de ne pas fonctionner comme les autres, depuis toujours.
Confiance en soi
Des années à entendre « peut mieux faire » laissent des traces.
Relations affectives
Intensité, malentendus, besoin d'espace : le couple et les amitiés en pâtissent.
Épuisement
À force de compenser et de paraître « normal », la fatigue finit par tout envahir.
Trouver sa place
À l'école, au travail, dans un groupe : on s'adapte en permanence, sans jamais se sentir à sa place.
Transitions
Changement de poste, reconversion, départ du foyer, séparation : les périodes de transition pèsent plus lourd.
Deux pages dédiées
TDAH ou haut potentiel : ce qui change
Mon approche
Comprendre son fonctionnement, puis arrêter de s'épuiser
HPI, HPE, TDAH, hypersensibilité, multipotentialité : le cerveau ne fonctionne ni mieux ni moins bien que celui des personnes neurotypiques. Différemment. La pensée part en arborescence, les sens captent plus de stimuli, les émotions arrivent plus fort.
Ce décalage pousse souvent à la sur-adaptation : on s'efforce de ressembler aux autres, et on s'use. Le travail consiste d'abord à vous aider à comprendre comment vous fonctionnez. Ensuite, on construit des stratégies concrètes pour l'organisation, les émotions, les relations, en partant de vos ressources (rapidité, intuition, créativité, quête de sens).
Selon la demande, j'utilise le coaching neuro-émotionnel, l'hypnose pour l'anxiété et le sommeil, les neurosciences et l'ennéagramme.
Séance profils neuroatypiques1 h, enfants, ados, adultes
80 €
Pour qui
- TDAH
- HPI, HPE
- Hypersensibilité
- Multipotentiel
- Sur-adaptation
- Enfants
- Adolescents
- Adultes
Quand c'est la vie de famille qui est bousculée, voyez aussi la thérapie familiale. Au travail, j'interviens aussi auprès des salariés neuroatypiques.
Tests indicatifs
Mieux se connaître avant de commencer
Ces outils éclairent un fonctionnement et orientent le travail, en amont ou pendant le parcours. Ce ne sont pas des diagnostics.
Le test atypique se passe en ligne, en 23 affirmations : le résultat s'affiche tout de suite. Le quiz ennéagramme est aussi disponible en ligne.
Les outils que j'utilise
- 01Test atypique en ligne : connaissance de soi et potentiel
- 02Questionnaire auto-évaluatif TDAH
- 03Bilan forces et zones de vigilance HPI · TDAH
- 04Test de personnalité ennéagramme
Le diagnostic reste du ressort d'un psychologue ou d'un médecin.
Témoignages
Ils m'ont fait confiance
« Mes émotions me dépassaient souvent et j'avais du mal à communiquer avec mes proches. Avec Mélanie, j'ai appris à les accueillir et à les exprimer sans crainte. Cela a changé mes relations et ma manière de me percevoir. Mélanie a amorcé de vrais changements en moi, je suis pleinement reconnaissante et la recommande chaleureusement ! »SarahÉmotions
« Je doutais de moi en permanence et chaque décision me semblait impossible. Les séances avec Mélanie m'ont permis de comprendre d'où venaient mes peurs et de retrouver confiance. Je me sens plus léger et capable de faire des choix sereinement. Mélanie est un vrai rayon de soleil, elle m'a accompagné avec beaucoup de clairvoyance et de bienveillance, je la recommande sans hésiter ! »BenjaminConfiance en soi
Questions fréquentes
TDAH, HPI, hypersensibilité : vos questions
Non. Je ne pose pas de diagnostic et je ne fais pas de bilan cognitif : c'est le rôle d'un psychologue ou d'un médecin. Mon travail commence là où l'étiquette ne suffit plus, sur les difficultés du quotidien. Je propose seulement des tests indicatifs pour mieux comprendre votre fonctionnement.
Non. Beaucoup de personnes viennent avec un simple sentiment de décalage. D'autres ont un diagnostic depuis longtemps et cherchent comment mieux vivre avec. Les deux sont bienvenus.
Oui, les enfants, les adolescents et les adultes. La séance d'1 h coûte 80 €. Quand toute la famille est touchée, je propose aussi des séances de thérapie familiale.
Non. Le test atypique et le questionnaire auto-évaluatif TDAH aident à repérer un fonctionnement et à orienter le travail. Ils ne remplacent pas l'avis d'un professionnel habilité.
Vous vous sentez en décalage ?
Un premier rendez-vous permet de poser les choses et de choisir les bons outils, test compris.