Qui suis-je ?

Je suis Mélanie Maire, coach professionnelle et hypnothérapeute à Avignon

Depuis plus de 15 ans, j'accompagne les personnes qui veulent dépasser leurs blocages, retrouver confiance en elles et changer ce qui ne leur convient plus, dans leur vie personnelle, relationnelle ou professionnelle.

Mes outils

Portrait de Mélanie Maire, fondatrice de Cap-Bienveillance

Formations

Certifications et méthodes

Dirigeante et fondatrice de Cap-Bienveillance
Coach professionnelle certifiée
Formatrice et praticienne certifiée en hypnose ericksonienne
Praticienne en EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires)
Praticienne en programmation neuro-linguistique (PNL)
Praticienne en ennéagramme

Ma pratique s'appuie sur ces formations certifiantes et sur plus de 15 ans d'expérience. J'y ajoute les neurosciences et les thérapies brèves, dans une approche intégrative : comprendre vos mécanismes émotionnels, lever certains blocages inconscients et remettre vos ressources au travail.

Spécialités

Émotions

Anxiété, stress, burn-out, hypersensibilité, confiance.

Transformation

Traumatismes, phobies, addictions.

Relations et attachement

Conflits, emprise, dépendances.

Adultes · adolescents · enfants

Pour quoi consulter

Je vous accompagne notamment pour

Apaiser l'anxiété
Le stress, la surcharge mentale, les nuits trop courtes.
Renforcer la confiance
S'affirmer, oser dire non, arrêter de douter de chaque décision.
Sortir d'une relation toxique
Dépendance affective, emprise, schémas qui se répètent.
Dépasser un traumatisme
Les blessures du passé qui continuent de peser, travaillées notamment en EMDR.
Apaiser le couple ou la famille
Retrouver une communication qui fonctionne, avec une approche systémique.
Traverser une transition
Séparation, reconversion, déménagement : tenir le cap pendant le changement.

Prise de notes pendant une séance de coaching au cabinet

Mon histoire

Un parcours atypique

J'ai d'abord travaillé dans l'hôtellerie de luxe, puis dans l'industrie pharmaceutique. Ces années m'ont appris la rigueur et l'analyse fine, et elles m'ont donné une vision concrète de l'entreprise et des personnes qui la font tourner.

J'ai aussi beaucoup voyagé : Angleterre, Polynésie, États-Unis, Nouvelle-Zélande. Autant de regards différents sur le monde, qui m'ont rendue souple et curieuse.

Je crois que chaque personne a en elle ce qu'il faut pour évoluer. Mon rôle consiste à faciliter ce changement, avec bienveillance, exigence et authenticité, jusqu'à ce que vous avanciez seul.

Vous vous reconnaissez peut-être

Vous avez l'impression de tourner en rond malgré votre volonté. L'anxiété, les doutes ou la fatigue prennent trop de place. Ou vous traversez une période de questionnement et ne vous sentez plus aligné avec vous-même.

Être accompagné permet alors de prendre du recul et de retrouver des solutions là où tout semblait bloqué.

Lieux