« Mes émotions me dépassaient souvent et j'avais du mal à communiquer avec mes proches. Avec Mélanie, j'ai appris à les accueillir et à les exprimer sans crainte. Cela a changé mes relations et ma manière de me percevoir. Mélanie a amorcé de vrais changements en moi, je suis pleinement reconnaissante et la recommande chaleureusement ! »SarahÉmotions
Compulsions · grignotage · image du corps · Avignon
Troubles alimentaires à Avignon : apaiser le rapport à la nourriture
Manger sans faim, ne plus pouvoir s'arrêter, se juger dans le miroir, enchaîner les régimes. Je vous reçois au cabinet d'Avignon pour comprendre ce que la nourriture vient calmer, et retrouver un rapport plus simple avec elle et avec votre corps.
- Séance
- 80 € · 1 h, au cabinet d'Avignon
- Nombre de séances
- Entre 1 et 10, 4 à 6 en moyenne
- Si vous hésitez
- Premier rendez-vous d'orientation, 80 €
- Où
- Centre de soins Eveil & Vous, 15 route de Morières, Avignon
Le rapport à la nourriture
Ce que vous vivez peut-être
Derrière la nourriture, il y a presque toujours des émotions : stress, ennui, tristesse, besoin de réconfort.
Compulsions alimentaires
Une envie irrépressible, souvent pour un aliment précis, qu'on ne contrôle plus.
Crises alimentaires
Manger beaucoup, vite, en cachette, puis se sentir honteux.
Grignotage
Manger toute la journée sans vraie faim, par habitude ou par ennui.
Manger ses émotions
Le stress, la colère ou la solitude finissent dans l'assiette.
Poids et régimes
Des kilos perdus puis repris, et la sensation de toujours lutter.
Image du corps
Ne pas aimer ce que l'on voit, éviter les miroirs, les photos, la plage.
Préoccupation permanente
Compter, peser, penser à la nourriture une bonne partie de la journée.
Comment je travaille
Ce n'est pas un régime de plus
Je ne vous donne pas de liste d'aliments interdits. On cherche ce qui déclenche l'envie de manger quand vous n'avez pas faim : un moment de la journée, une émotion, une pensée sur vous-même. C'est là qu'on agit.
L'hypnose aide à retrouver les sensations de faim et de satiété, à calmer les compulsions et à poser un regard moins dur sur votre corps. Les outils de la thérapie cognitive et comportementale permettent de repérer les pensées qui entretiennent le cycle restriction-craquage. Quand une histoire douloureuse pèse derrière le rapport au corps, l'EMDR peut aider à la retraiter.
Séance d'hypnose1 h, au cabinet d'Avignon
80 €
Pour aller plus loin
Ce qui se joue souvent autour
Premier rendez-vous · consultation et orientationVous ne savez pas quelle approche choisir ? On fait le point sur votre situation et vos objectifs, puis on décide ensemble de la suite : thérapie brève, hypnose, EMDR, coaching.
80 €1 h
Témoignages
Ils m'ont fait confiance
« Je doutais de moi en permanence et chaque décision me semblait impossible. Les séances avec Mélanie m'ont permis de comprendre d'où venaient mes peurs et de retrouver confiance. Je me sens plus léger et capable de faire des choix sereinement. Mélanie est un vrai rayon de soleil, elle m'a accompagné avec beaucoup de clairvoyance et de bienveillance, je la recommande sans hésiter ! »BenjaminConfiance en soi
« Je vous recommande fortement une séance avec Mélanie si vous souhaitez débloquer des schémas répétitifs, des habitudes ancrées ou des résistances. J'ai effectué ma première séance en novembre et l'impact sur ma façon de voir les choses a été instantané et m'a réellement aidée à avancer positivement. Je la vois depuis une fois par mois et nous travaillons ensemble sur mes blocages, je vois donc l'effet à court et long terme. Merci infiniment pour votre accompagnement ! »InèsSchémas répétitifs
Questions fréquentes
Troubles alimentaires : vos questions
Elle ne fait pas perdre de poids à elle seule. Elle aide à calmer les compulsions et le grignotage émotionnel, et à manger selon votre faim. La perte de poids, quand elle arrive, en est la conséquence, pas l'objectif de départ.
Oui, mais uniquement en complément d'un suivi médical et spécialisé, qui reste indispensable pour ces troubles. Si ce suivi n'existe pas encore, parlez-en d'abord à votre médecin traitant.
Cela dépend de l'ancienneté du trouble. Pour des compulsions récentes, quelques séances suffisent souvent. Un rapport difficile au corps installé depuis des années demande plus de temps. On en parle dès le premier rendez-vous.
Une séance d'1 h d'hypnose ou de thérapie brève coûte 80 €. Le premier rendez-vous d'orientation coûte 80 €.
Faire le point sur votre rapport à la nourriture
Réservez une première séance en ligne, sans jugement et sans pesée.