« Je vous recommande fortement une séance avec Mélanie si vous souhaitez débloquer des schémas répétitifs, des habitudes ancrées ou des résistances. J'ai effectué ma première séance en novembre et l'impact sur ma façon de voir les choses a été instantané et m'a réellement aidée à avancer positivement. Je la vois depuis une fois par mois et nous travaillons ensemble sur mes blocages, je vois donc l'effet à court et long terme. Merci infiniment pour votre accompagnement ! »InèsSchémas répétitifs
Dépendance affective · relations · Avignon
Dépendance affective à Avignon : aimer sans se perdre
Guetter le téléphone. Tout accepter pour ne pas être quitté. Rester dans une relation qui fait mal parce que partir semble pire. La dépendance affective épuise, et elle se répète d'une histoire à l'autre tant qu'on n'en comprend pas le mécanisme.
- Séance
- 80 € · 1 h, thérapie brève, hypnose
- Nombre de séances
- Entre 1 et 10, 4 à 6 en moyenne
- Si vous hésitez
- Premier rendez-vous d'orientation, 80 €
- Où
- Centre de soins Eveil & Vous, 15 route de Morières, Avignon
Signes fréquents
Vous vous reconnaissez peut-être
Peur de l'abandon
Un retard, un message sans réponse, et l'angoisse monte en flèche.
Besoin d'être rassuré
Demander sans cesse des preuves d'amour, sans que ça suffise jamais.
S'oublier pour l'autre
Ses envies, ses amis, ses projets passent toujours après.
Relations qui se répètent
Des partenaires différents, et pourtant la même histoire, le même scénario.
Difficulté à être seul
Enchaîner les relations, ou ne pas supporter une soirée sans personne.
Rester malgré tout
Savoir que la relation fait du mal, et ne pas réussir à partir.
Jalousie
Surveiller, comparer, imaginer le pire.
Après une rupture
Le vide paraît insurmontable, on pense à l'autre du matin au soir.
Au-delà du couple
Avec un parent, un ami, un employeur : le même besoin d'approbation.
Comment je travaille
Comprendre le mécanisme, puis le désamorcer
La dépendance affective prend souvent racine dans des blessures anciennes : un sentiment d'abandon, un amour qu'il fallait mériter, une place qu'on n'a pas eue. Adulte, on rejoue sans le vouloir ce qu'on a appris.
On commence par repérer les schémas qui reviennent. L'analyse transactionnelle aide à mettre des mots sur les « jeux » relationnels, l'ennéagramme à comprendre vos besoins profonds.
Ensuite, on travaille sur l'émotion elle-même. L'hypnose apaise l'angoisse de l'abandon et renforce la sécurité intérieure. L'EMDR peut retraiter un souvenir qui entretient cette peur.
Séance individuelle1 h, thérapie brève, hypnose
80 €
Pour aller plus loin
Ces sujets vont souvent ensemble
Premier rendez-vous · consultation et orientationVous ne savez pas quelle approche choisir ? On fait le point sur votre situation et vos objectifs, puis on décide ensemble de la suite : thérapie brève, hypnose, EMDR, coaching.
80 €1 h
Témoignages
Ils m'ont fait confiance
« Mes émotions me dépassaient souvent et j'avais du mal à communiquer avec mes proches. Avec Mélanie, j'ai appris à les accueillir et à les exprimer sans crainte. Cela a changé mes relations et ma manière de me percevoir. Mélanie a amorcé de vrais changements en moi, je suis pleinement reconnaissante et la recommande chaleureusement ! »SarahÉmotions
« Après un changement important dans ma vie personnelle, j'étais perdu et avais perdu ma motivation. Les séances avec Mélanie m'ont permis de reprendre confiance en moi et de me reconnecter à mes objectifs. Je me sens capable de construire une nouvelle étape sereinement, aujourd'hui. Je recommande sans aucune hésitation cette thérapeute, elle est merveilleuse ! »JulienChangement de vie
Questions fréquentes
Dépendance affective : vos questions
Quelques signes reviennent souvent : peur intense d'être quitté, besoin constant d'être rassuré, difficulté à être seul, tendance à s'oublier dans la relation, histoires qui se répètent. Ce n'est pas un diagnostic, et il n'y a pas besoin d'en cocher beaucoup pour consulter : si la relation vous fait souffrir, c'est une raison suffisante.
On peut en sortir, oui. Le travail consiste à comprendre d'où vient le besoin, à apaiser la peur de l'abandon et à reconstruire une sécurité intérieure. Les relations changent ensuite, parce qu'on n'y cherche plus la même chose.
C'est variable. En thérapie brève, on compte entre 1 et 10 séances, 4 à 6 en moyenne, mais une dépendance installée depuis longtemps peut demander un peu plus. On fait le point régulièrement.
La séance individuelle d'1 h coûte 80 €. Une séance d'EMDR coûte 90 €.
Prendre un premier rendez-vous
On commence par votre histoire : ce qui se répète, et ce que vous voulez changer.