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Les questions qu'on me pose en séance
Crises d'angoisse, hypnose, nombre de séances, sommeil : j'écris ici les réponses que je donne le plus souvent au cabinet.
Crise d'angoisse : que faire sur le moment, et après ?
Le cœur qui s'emballe, le souffle court, la peur de mourir : ce qui se passe pendant une crise d'angoisse, comment la traverser, et quand consulter.
Hypnose ou EMDR : laquelle choisir ?
Deux méthodes souvent citées ensemble, mais qui ne travaillent pas de la même façon. Ce qui les distingue, et comment on choisit au cabinet.
Thérapie brève : combien de séances faut-il vraiment ?
Entre 1 et 10 séances, 4 à 6 en moyenne : d'où viennent ces chiffres, ce qui fait varier le nombre de séances, et à quel rythme les espacer.
Une question qui n'est pas ici ?
Le premier rendez-vous d'orientation sert à faire le point sur votre situation et à choisir la bonne approche.